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Kraft-und-Ausdauer.de richtet sich an alle ambitionierten Athleten und Freizeitsportler, die ihre Leistung auf dem Feld, in der Halle, auf der Matte, im Ring oder wo auch immer sie sich im Wettkampf mit Anderen messen, verbessern wollen.

Obwohl Fettverlust und stärker ausgeprägte Muskulatur ein Nebeneffekt der hier dargestellten Trainingsmethoden und -routinen sind, ist ein ästhetischeres Körperbild nicht deren Primärziel – Kraft-und-Ausdauer.de versteht sich vielmehr als eine Quelle der Information für Sportler, die ihr Training und ihre Wettkampfleistung, worin diese auch bestehen mag,  auf ein ganz neues Level anheben möchten.

Nichtsdestotrotz werden alle Fitnessbegeisterten hier Interessantes rund um das Thema athletisches Training, Steigerung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und allgemeine Leistungsfähigkeit vorfinden.

Warnung

Ein Großteil der hier beispielhaft dargestellten Trainingseinheiten ist äußerst intensiv und für Anfänger unter Umständen ungeeignet. Bitte lassen Sie im Zweifel vor Aufnahme des Trainings einen Arzt Ihre uneingeschränkte Sportfähigkeit feststellen.

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