Archiv der Kategorie: Motivation

Warum sollten Senioren Krafttraining machen?

Wir alle werden älter, das lässt sich nicht verhindern. Aber wir können entscheiden, wie wir altern wollen. Müssen wir uns damit abfinden, dass unsere Muskeln mit zunehmendem Alter immer weiter verkümmern, dass unsere Knochen brüchig, unsere Gelenke steif und unbeweglich … Weiterlesen

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Fitness ist kein Hobby

Es verwirrt mich immer wieder, wenn ich alte Bekannte oder Verwandte treffe, die ich für eine Weile nicht gesehen habe, und gefragt werde: „Machst du eigentlich noch Sport?“ Diese Frage impliziert ganz eindeutig eine von zwei Vorstellungen. Entweder geht man … Weiterlesen

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Schluss mit den Ausreden!

Zunächst einmal möchte ich allen Lesern noch ein frohes Fest wünschen. Training an Weihnachten? Warum nicht? Es sollte allerdings nicht als Pflicht verstanden werden, denn damit vermiest man sich die frohen Tage eher. Wer allerdings sein Training liebt, für den … Weiterlesen

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Zu alt?

Mit zunehmendem Alter muss ich leider feststellen, dass immer weniger Leute in meinem Alter körperlich aktiv sind. Als Grund dafür wird in der Regel angegeben, dass mit Arbeit und familiären Verpflichtungen immer weniger Zeit bleibt, Sport zu einer Art Luxus … Weiterlesen

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Der Lauf des Lebens

Das Leben ist ständig in Bewegung und so ändern sich auch die Lebensumstände von Zeit zu Zeit. Sowohl negative Ereignisse wie der Tod eines Verwandten oder der Verlust des Arbeitsplatzes als auch sehr sehr positive Ereignisse wie die Geburt des … Weiterlesen

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Wer gut verliert, wird ein besserer Gewinner

Das folgende Video ist ein Werbeclip eines bekannten Sportschuh-Fabrikanten. Es ist aber noch viel mehr als das. US Basketball-Legende Michael Jordan vermittelt darin eine Botschaft, die jeder aufstrebende Sportler sich zu Herzen nehmen sollte.

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