Do it yourself – Bau dein eigenes Home-Gym

Training muss nicht teuer sein. Das Training mit dem eigenenEigenes Trainings-Equipment herstellen Körpergewicht kostet praktisch nichts (außer der Sportbekleidung).
Training mit Geräten bringt allerdings viele neue Möglichkeiten und Abwechslung in das Workout. Professionelle Trainingsgeräte haben für gewöhnlich auch professionelle Preise, dabei können viele Geräte mit Artikeln aus dem Baumarkt und etwas Bastelei für einen Bruchteil der Kosten des Originals selbst hergestellt werden.

In dieser Rubrik präsentiere ich Schritt-für-Schritt Anleitungen, wie Du dein Home-Gym um wertvolles Equipment erweitern kannst.

 

 

 

Bastelanleitung für ein Mini Bulgarian Bag

Alternative Liegestützgriffe

Eine Antwort auf Do it yourself – Bau dein eigenes Home-Gym

  1. Leo sagt:

    Super Idee, sich sein eigenes Home GM zu bauen. Manchmal reichen sogar nur ein paar Geräte aus, um effektiv zu Hause zu trainieren. Ich zum Beispiel habe es geschafft, innerhalb von 3 Monaten 1o Kilo abzunehmen, und das nur mit Hilfe meines Rudergeräts.

    Lg

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